いつも自分に言い聞かせていること。
いい人でいる必要はない。
わがままでいいんだよ。
もっと自分を出しちゃえって。
誰かの顔色は伺わなくていいよ。
嫌われたってなんてことない。
いちいち気にしてたらストレスで禿げるぞ。
辛かったら我慢しなくていい。
弱音は悪いことじゃないよ。
その弱音を隠すことは、自分の中の自分を無視することになるからね。
めんどくさかったら投げ出してもいい。
きっと今それは必要じゃないことだから。
心の本音に正直でいたら、ちゃんと本当に必要なことに辿り着ける。
悲しかったら全部吐き出して泣いていい。
涙を流すとスッキリするよ。
大声でうわーんて泣いて、悲劇のヒロイン気取って、出来るだけ惨めな自分を演出してさ。
それずっとやってるとね「私何やってんだろ」ってだんだん笑えてくるから。
ムカついたら、その感情をとことん感じて。
怒りの感情だって、大切な自分自身。
なぜ怒りが湧いたのか、自分の中の自分のことをしっかり見てあげよ。
そこに、怒りが湧いた理由、本当に大切にしたいものがあるかも。
やりたいと思うなら、とことんやり尽くせ。
それが例え、なんの意味もないことだったとしても。
だってそれをやれば自分を喜ばせることができるんでしょ。
それにね、今は意味のないことに感じても長い人生、線で見れば必ずどこかで繋がってるから。
自分を見て。
いつも、自分の中にいる自分を見て。
あの人じゃない。自分だよ。
あの人の心はなかなか見えないけど、自分の心はいつも自分の中にある。
あの人は変えられないけど、自分は変われる。
あの人はわかってくれなくても、自分だけは自分の心をいつだって信じてあげて。
自分の一番の味方は自分。
いつだってあたしを喜ばせて、楽しませて、幸せにしようとしてくれているのは、あたしの中にいるあたし。
一番近くにいるあたしをいつも感じようね。
2016年4月20日
Rika
